Pedro de Medeiros
Biografia
Pedro de Medeiros
nasceu na ilha de São
Miguel, Açores. Na sua
adolescência foi
praticante federado de
basquetebol. É licenciado
em Ciências do
Desporto, pós-graduado
em Qualidade de Vida e
Autonomia Funcional na
3.ª Idade e mestre em Treino de Alto
Rendimento, na área de Eletromiografia. Com
certificação em Personal Training pelo
International Fitness Professionals Association,
é também certificado em Treino Funcional pelo
Institute of Human Performance e formado em
Aconselhamento Alimentar. É responsável pela
construção e lecionação de uma certificação de
"Treino só para Mulheres" e dedica-se, nos
últimos anos, à investigação de terapias
naturais direcionadas à saúde em geral e
estética.
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A Bíblia do Treinador Pessoal
O primeiro livro que reúne toda a informação necessária para um treinador pessoal
A profissão de um Treinador Pessoal é marcada diariamente pela contínua e exigente maratona da busca pelo conhecimento, evolução, e pela conquista. Edward Stanley, Conde de Derby afirmou que "os que não encontram tempo para o exercício, terão de encontrar tempo para as doenças." A nossa missão como Treinadores Pessoais passa por fazer com que as pessoas possam encontrar tempo para o exercício. A elaboração deste manual visa a construção de um instrumento de trabalho para um Treinador Pessoal. Trata-se de um manual padronizado (logicamente flexível), que possibilita um controlo rigoroso do conhecimento e utilização do nosso corpo humano.
Este livro é um documento orientador e de consulta para o Treinador Pessoal, na medida em que procura conciliar conhecimentos, estratégias, objetivos e metodologias, de modo organizado, completo e, acima de tudo, atualizado. Este manual fundamenta as diversas variáveis de treino tendo em conta as capacidades físicas ou condicionantes. Fornece também, técnicas e estratégias de trabalho para que sejamos cada vez mais eficazes e apresentemos elevados índices de sucesso. É uma ferramenta prática, útil e assertiva no que diz respeito à arte de prescrever. Parabéns pela aquisição deste guia profissional. Terá certamente uma nova e melhorada visão sobre a sua profissão.
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