A Comida dos Miúdos cá de Casa - Ágata Roquette
Conselhos e receitas de pequenos almoços nutritivos, lanches para a escola, almoços e jantares saudáveis
Edição/reimpressão:
2017
Páginas:
176
Editor:
Manuscrito Editora
ISBN:
9789898818928
Idioma:
Português
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Sinopse

O pequeno-almoço dos seus filhos, entre papas, cereais açucarados, leite com chocolate e pão, não varia muito, verdade? E na lancheira da escola os seus filhos levam o quê? Bolachas ou pão branco com manteiga? Nas refeições tenta-lhes dar vegetais mais torcem o nariz, e o pedido é uma lasanha pré-cozinhada, carregada de sal e aditivos, ou hambúrguer sem qualquer valor nutricional de uma cadeia de fast-food?

A nutricionista Ágata Roquette, mãe de dois rapazes com sete e cinco anos, dá-lhe conselhos e dicas simples e práticas para melhorar a alimentação dos seus filhos, entre eles os alimentos a consumir e os alimentos a evitar, como deve ser o dia a dia alimentar das crianças e as suas necessidades nutricionais quando fazem desporto ou estão em época de testes. Também responde a perguntas e dúvidas que recebe todos os dias em consultório ou via email.

Mas como também ela tem em casa esta batalha por alimentação mais equilibrada, partilha consigo as receitas da sua cozinha, que vão fazer as delícias dos seus filhos. Nada de ingredientes esquisitos, difíceis de encontrar no supermercado. Basta fazer um uso mais inteligente da sua despensa. Torradas de batata-doce ou papas de aveia com fruta para começar o dia com energia, bolachas de aveia ou barras de cereais para o lanche, uns chips de curgete para aquele momento antes do jantar em que nos dizem que estão esfomeados, uns douradinhos de sementes ou uns hambúrgueres de salmão ou leguminosas feitos em casa, com a ajuda dos mais pequenos.
A Comida dos Miúdos cá de Casa de Ágata Roquette

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Autor


Ágata Roquette é licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar pelo Instituto das Ciências da Saúde-Sul. Durante anos lutou contra o seu próprio peso, chegando a pesar na altura em que frequentava a faculdade 90 quilos. Atualmente dá consultas no seu consultório no Estoril e colabora com empresas como a Accenture e a Edifer, onde dá consultas aos funcionários das mesmas. Dá ainda consultas na Go Clinic no Atrium Saldanha, onde acompanha sobretudo mulheres grávidas e no (...)
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(1.ª e 2.ª edições com errata)

Bibliografia

2017
Manuscrito Editora
2015
Manuscrito Editora
2014
A Esfera dos Livros
2014
ESFERA DE LOS LIBROS
2013
ESFERA DE LOS LIBROS

Características

A Comida dos Miúdos cá de Casa de Ágata Roquette

Ano de edição ou reimpressão: 2017

Editor: Manuscrito Editora

Idioma: Português

Dimensões: 164 x 233 x 12 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 176

Coleção: Manuscrito Saúde e Bem Estar


Tipo de Produto: Livro

Classificação Temática:

Livros em Português
Saúde e Bem Estar > Planeamento Familiar


A Comida dos Miúdos cá de Casa
 

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