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Comer para Dois

Alimentação para a fertilidade, a gravidez e o pós-parto

de Maria Inês Antunes 

Editor: Nascente
Edição ou reimpressão: setembro de 2020
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Um guia completo sobre o que comer na preconceção, na gravidez e no pós-parto.

É do conhecimento comum de qualquer grávida que tudo aquilo que ingere é passível de afetar o crescimento do bebé. Este facto, só por si intimidante, acresce à falta de tempo e de energia a que a mulher está sujeita nesta fase - e demasiadas orientações nutricionais podem revelar--se complexas e pouco inspiradoras.

Baseado em evidências científicas, Comer para Dois dar-lhe-á informação útil e inequívoca sobre o que o seu corpo precisa para se sentir bem e para garantir um crescimento saudável do bebé, desmistificando ideias erradas sobre determinados hábitos e alimentos. Para colocar em prática esses ensinamentos, tem à disposição deliciosas e nutritivas receitas, desde refeições principais a sopas, bebidas e snacks saudáveis, todas elas pensadas para cada fase específica.

Neste livro, irá encontrar informação sobre:

- Alimentos importantes e a evitar na preconceção, gravidez e pós-parto;
- Alimentação vegetariana na gravidez;
- Higiene e segurança alimentar na gravidez.

E ainda:

- Receitas rápidas e fáceis, incluindo opções vegetarianas;
- Dicas práticas para ultrapassar alguns incómodos na gravidez.

Comer para Dois
Alimentação para a fertilidade, a gravidez e o pós-parto
ISBN: 9789895640645 Ano de edição ou reimpressão: 09-2020 Editor: Nascente Idioma: Português Dimensões: 171 x 240 x 13 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 192 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Planeamento Familiar

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