Teresa d’Abreu nasceu em Lisboa em 1984. Depois do nascimento da sua filha, criou o blog Healthy Bites. Foi a oportunidade de ouro para acordar uma paixão adormecida: a cozinha e as questões da alimentação saudável. Diverte-se diariamente a criar novas receitas sem glúten e sem refinados, mas, acima de tudo, com muito sabor, sendo o lema do blog: «Porque as receitas saudáveis também podem ser saborosas!» O blog cresceu e conta atualmente com uma média de 170 000 visualizações mensais, e com as solicitações por parte dos seus seguidores, sentiu necessidade de ter formação na área de alimentação infantil e de levar às pessoas aquilo que aprendeu e desenvolve na sua cozinha. Dirige, assim, workshops de culinária e é consultora de Baby Led Weaning. Este é o seu primeiro livro e foi um desafio que abraçou para dar resposta aos pedidos de muitos dos seus seguidores.