Nasceu em pleno verão, 20 de agosto, na cidade da Figueira da Foz província da Beira Litoral distrito de Coimbra "mesmo à beira da praia". Ainda em pequena mudou-se para a Margem Sul por onde diz que teve "contacto com diversas realidades e culturas". Por lá cresceu e estudou na Escola Secundária Alfredo dos Reis Silveira na Torre da Marinha (Setúbal).
A sua mãe nasceu na Guiné-Bissau e justifica o seu "encanto pelo mundo e outras formas de viver" em parte por essa razão. "Filha única, teimosa que decidiu procurar a sua liberdade e começar a trabalhar aos 16 anos". Aos 21 entrou em psicologia e dentro de Portugal mudou-se novamente, o destino foi Faro no Algarve. Voltou a desafiar-se e a mudar de casa quando decidiu ter uma experiência estrangeira na Universidade Federal de Santa Catarina. Depois do Brasil apostou na sua formação em Portugal nas vertentes de psicologia da educação, forense e positiva.
Voluntária na Associação Fazer Avançar (AFA) desde 2013 uma associação juvenil criada em Leiria onde se "acredita que os jovens podem ser potenciadores de soluções sustentáveis para problemas sociais".
Em modo voluntariado passou também pela Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental - APPACDM e pela Renovar a Mouraria dando apoio escolar. Fez a Academia de Líderes Ubuntu do IPAV onde depois rumou até África do Sul para conhecer os caminhos que Nelson Mandela percorreu e foi estagiária da Associação Nacional de Intervenção Precoce (ANIP).
Em 2017 fundou o projeto Sentir+ "que pretende sensibilizar as pessoas para o otimismo, promover uma melhor gestão de emoções e torná-las + felizes" onde se acredita "que as competências são desenvolvidas desde cedo" e por isso dedicam-se a "um programa educativo para crianças, assim como outras atividades para a população em geral".