Corpo de Capa

Método para conseguires um corpo de sonho em 12 semanas para homens e mulheres.

de Pedro Cabral Medeiros 

Bertrand.pt - Corpo de Capa
Editor: Manuscrito Editora
Edição: julho de 2020
Portes
Grátis
10%
19,90€
Poupe 1,99€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Em stock online

Pedro Cabral Medeiros, personal trainer há quase duas décadas, conhecido por obter excelentes resultados junto de quem o procura, dá-te as ferramentas de que precisas para não adiares mais o processo de cuidar de ti.

Quaisquer que sejam os teus objetivos - ter um corpo de capa de revista ou simplesmente ficar em boa forma -, encontras neste livro o plano de treino que te vai permitir atingi-los… em 12 semanas!

Aqui revelamos-te o plano de treino praticado por João Paulo Rodrigues e Diogo Amaral, que surpreenderam o país com as suas transformações físicas na Men's Health. Tal como eles, também tu poderás ter o corpo com que sempre sonhaste, digno de uma capa de revista.

Não gostas de ginásios?
Não há problema - o autor apresenta uma alternativa de um plano completo, igualmente de 12 semanas, pensado para aqueles que querem ficar em forma em casa.

Assente em quatro pilares fundamentais - o treino (cardiovascular e de musculação), a alimentação, o descanso e o sono -, este plano, testado e com resultados comprovados, vai levar-te ao sucesso, ao corpo que sempre desejaste e muito mais longe: vais adotar hábitos saudáveis e adquirir aprendizagens que te acompanharão sempre.

Corpo de Capa
Método para conseguires um corpo de sonho em 12 semanas para homens e mulheres.
ISBN:
9789898975454
Ano de edição:
07-2020
Editor:
Manuscrito Editora
Idioma:
Português
Dimensões:
170 x 242 x 18 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
288
Tipo de Produto:
Livro

Quem comprou também comprou

Corpo Ideal em 8 Semanas
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
14,00€
A Esfera dos Livros
Saúde para Elas
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
18,80€
Bertrand Editora
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.