O livro que vem acabar com todas as dúvidas sobre alimentação para os praticantes de desporto. Dicas e receitas para todos os amantes de actividade desportiva.
Um livro com mais de 100 receitas para todas as pessoas que querem melhorar o seu desempenho físico.

Entradas, pratos principais e sobremesas para uma alimentação equilibrada, mas também bebidas e lanches para qualquer "esforço especial". E ainda uma secção de perguntas e respostas sobre a dieta para desportistas, para ajudar a esclarecer todas as questões sobre a alimentação mais correta.