M.ª J. Alava
Biografia
Licenciada em Psicologia pela Universidade Complutense de Madrid e mestre em Direção de Recursos Humanos e em Psicologia Pedagógica, e especialista e Coaching Executivo. Foi considerada como uma das TOP 100 Mulheres Líderes em Espanha em 2012. É diretora do Centro de Psicologia Álava Reyes, onde trabalham mais de 30 profissionais na área de Psicologia e Medicina, e sócia-diretora da empresa Apertia-Consulting. Colabora habitualmente com diversos meios de comunicação – imprensa rádio e televisão – e é autora de diversos livros como A Inutilidade do Sofrimento, A Arte de Arruinar a Sua Própria Vida, Nem as Mulheres são tão Complicadas nem os Homens tão Simples, Trabalhar sem Sofrer, Recuperar a Ilusão, todos publicados pela Esfera dos Livros.
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A Inutilidade do Sofrimento
Já reparou na facilidade com que sofremos?
Nas oportunidades que desperdiçamos quando nos fechamos num sofrimento inútil e prolongado?
Muitas pessoas sentem-se prisioneiras das suas rotinas. Repetem constantemente os mesmos erros que as fazem sentir-se mal. Veem as dificuldades como obstáculos impossíveis de ultrapassar, em vez de perceberem as oportunidades fantásticas que nos oferecem. Contudo, é possível quebrar este ciclo vicioso e viver com mais ânimo, realismo e com a certeza de que podemos conduzir a nossa própria vida.
Afinal, acredita realmente que estamos nesta vida para sofrer?
Será a vida assim tão difícil e a felicidade uma meta impossível de alcançar?
María Jesús Álava Reyes, com mais de vinte cinco anos de experiência no campo da psicologia, reúne neste livro reflexões, pautas de comportamento, exercícios de autocontrolo e numerosos testemunhos que nos ajudam a quebrar com o nosso sofrimento e a ver a vida, não como uma tragédia, mas como um presente, cheio de oportunidades, que devemos aproveitar dia após dia.
Nas oportunidades que desperdiçamos quando nos fechamos num sofrimento inútil e prolongado?
Muitas pessoas sentem-se prisioneiras das suas rotinas. Repetem constantemente os mesmos erros que as fazem sentir-se mal. Veem as dificuldades como obstáculos impossíveis de ultrapassar, em vez de perceberem as oportunidades fantásticas que nos oferecem. Contudo, é possível quebrar este ciclo vicioso e viver com mais ânimo, realismo e com a certeza de que podemos conduzir a nossa própria vida.
Afinal, acredita realmente que estamos nesta vida para sofrer?
Será a vida assim tão difícil e a felicidade uma meta impossível de alcançar?
María Jesús Álava Reyes, com mais de vinte cinco anos de experiência no campo da psicologia, reúne neste livro reflexões, pautas de comportamento, exercícios de autocontrolo e numerosos testemunhos que nos ajudam a quebrar com o nosso sofrimento e a ver a vida, não como uma tragédia, mas como um presente, cheio de oportunidades, que devemos aproveitar dia após dia.
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