Dr. Mark Hyman
Biografia
Dr. Mark Hyman é um dos maiores especialistas mundiais em medicina funcional, diretor do Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, membro da direção do Institute for Functional Medicine e fundador e diretor do UltraWellness Center. Participa regularmente em programas de televisão, incluindo o CBS This Morning, Good Morning America e The Dr. Oz Show, e é o apresentador de um dos principais podcasts de saúde dos Estados Unidos, The Doctor’s Farmacy. É autor de mais de uma dúzia de bestsellers, entre os quais Food Fix, The Blood Sugar Solution, Ultrametabolism e Coma Gordura e Emagreça (Lua de Papel, 2017).
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Jovem para Sempre
O envelhecimento tem sido considerado um processo normal. Acreditamos que a doença, a fragilidade e o declínio progressivo são partes inevitáveis da vida. Mas não são. A ciência vê hoje o envelhecimento como uma doença que se pode tratar. Ao abordar as causas profundas do envelhecimento, podemos não apenas aumentar a nossa esperança de vida, mas também prevenir e reverter os males que se lhe associam: doenças cardíacas, cancro, diabetes ou demência.
Neste livro, o Dr. Mark Hyman desafia-nos a repensar a nossa biologia, a saúde e o processo de envelhecer. Para desvendar os segredos da longevidade, ele explora as características biológicas do envelhecimento, incluindo as causas e consequências, e depois mostra-nos como superá-las com estratégias simples ao nível da alimentação e do estilo de vida.
Aqui aprenderá, entre outras coisas, a:
- Ligar os principais interruptores de longevidade do corpo;
- Reduzir a inflamação e melhorar a saúde do sistema imunológico;
- Exercitar-se, dormir e relaxar de forma saudável;
- Alimentar-se para uma vida longa;
- Saber para onde se dirige a pesquisa sobre o envelhecimento.
Um revolucionário guia prático para criar e manter a saúde ao longo de toda a vida.
Neste livro, o Dr. Mark Hyman desafia-nos a repensar a nossa biologia, a saúde e o processo de envelhecer. Para desvendar os segredos da longevidade, ele explora as características biológicas do envelhecimento, incluindo as causas e consequências, e depois mostra-nos como superá-las com estratégias simples ao nível da alimentação e do estilo de vida.
Aqui aprenderá, entre outras coisas, a:
- Ligar os principais interruptores de longevidade do corpo;
- Reduzir a inflamação e melhorar a saúde do sistema imunológico;
- Exercitar-se, dormir e relaxar de forma saudável;
- Alimentar-se para uma vida longa;
- Saber para onde se dirige a pesquisa sobre o envelhecimento.
Um revolucionário guia prático para criar e manter a saúde ao longo de toda a vida.
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