Arianna Huffington

Biografia VER +

Arianna Huffington lançou, em 2016, a Thrive Global, uma plataforma sobre bem-estar e produtividade, destinada a empresas e a indivíduos, com o objetivo de acabar com a ideia coletiva de que o esgotamento é o preço a pagar pelo sucesso. Foi eleita, pela revista Time, uma das 100 personalidades mais influentes do mundo, e uma das mulheres mais poderosas da atualidade, pela revista Forbes. É fundadora do The Huffington Post, fundadora e CEO da Thrive Global e autora de 15 livros. A revolução do sono foi líder de vendas nos Estados Unidos, Reino Unido e em muitos outros países.

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A Revolução do Sono

Estamos a viver uma verdadeira crise de privação do sono que afeta a nossa saúde, o nosso desempenho profissional, os nossos relacionamentos e a nossa felicidade.

Depois de ter criado um dos mais bem-sucedidos projetos de media, Arianna Huffington dedica-se hoje a uma missão: ajudar-nos a encontrar o equilíbrio num mundo que nos está a deixar esgotados e doentes.

Neste livro, explora os mais avançados estudos científicos sobre o sono e o sonho, os perigos dos comprimidos para dormir, a adição crescente aos écrans, e muito mais. Mostra-nos a relação do sono com o ganho de peso, a diabetes, o cancro e o Alzheimer, entre outras doenças.