Yoga do Riso

Sabia que o corpo não é capaz de distinguir um riso real de um riso provocado?
Rir sem ter nenhuma razão para o fazer é o conceito e a filosofia que sustentam o yoga do riso. Mesmo que pense que não tem motivos para rir ou que não tem um sentido de humor apurado, este livro dá-lhe a conhecer um método garantido para aumentar o riso na sua vida.

Esta prática consiste numa extraordinária sequência de exercícios que combinam a respiração yogi com o riso, sendo a ferramenta ideal para garantir um bem-estar integral. Não só ajuda a prevenir doenças como também pode contribuir para a cura de problemas de saúde crónicos, tanto físicos como mentais. Principais benefícios:

- Fortalecimento dos sistemas respiratório, digestivo e imunitário;
- Alívio da dor e redução do stress;
- Prevenção contra doenças como diabetes, artrite ou enxaquecas.

«O riso conecta-nos com as pessoas. Rir é uma força pró-democracia.»
John Cleese, após visitar um clube do riso em Mumbai