Vive Sem Stress e o Resto que se F*da

de Thijs Launspach 

Editor: Alma dos Livros
Edição: janeiro de 2023
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Perante uma vida tão incrivelmente agitada como aquela que vivemos hoje, será possível arranjar tempo suficiente para descansar e relaxar?

Atualmente, sete em cada dez pessoas têm problemas de stress, exaustão e ansiedade. O número de burnouts aumentou de forma alarmante nos últimos dez anos. Estarmos sempre ocupados é o novo normal. Uma agenda preenchida, uma cabeça sobrecarregada e a sensação interminável de andarmos atrás das coisas numa corrida constante contra o tempo, são situações frequentes para a maior parte de nós.

Se não escolhermos como viver a nossa vida, alguém o fará por nós. Aprender a lidar com o stress não é complicado. As maneiras mais eficazes de gerir o stress são, na verdade, bastante evidentes. O desafio não está propriamente em saber o que devemos fazer, mas em manter a consistência: como é que cuidamos de nós quando temos pessoas a exigir-nos alguma coisa constantemente?

Lembre-se: Se não formos capazes de fazer escolhas difíceis, os nossos dias continuarão cheios como uma bolha prestes a rebentar, a nossa vida condenada à azáfama eterna e a um sentimento de urgência sem fim à vista.

Não posso garantir que, após ler este livro, ficará completamente livre de stress. Posso, contudo, prometer-lhe que as dicas que vai encontrar neste livro irão ajudá-lo a gerir o stress de forma mais eficaz. E isso não é uma má perspetiva, na verdade, considerando o quão stressados estamos todos atualmente.

Vive Sem Stress e o Resto que se F*da
ISBN:
9789895700745
Ano de edição:
01-2023
Editor:
Alma dos Livros
Idioma:
Português
Dimensões:
156 x 236 x 14 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
224
Tipo de Produto:
Livro

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