Um Intestino Feliz

de Doutora de la Puerta 

Bertrand.pt - Um Intestino Feliz
Editor: HARPER COLLINS
Edição: abril de 2024
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Um livro que melhorará a sua saúde e as suas emoções; em suma, a sua vida.

Sabia que existe uma relação estreita entre a felicidade e as bactérias do nosso intestino? Que um bom trânsito intestinal ajuda a ter uma boa saúde mental? Que a microbiota tem um papel fundamental na sua saúde, na prevenção de doenças e que reforça o seu sistema imunitário?

A doutora de la Puerta, uma das maiores especialistas na matéria, oferece-lhe a obra definitiva sobre a microbiota e prova, baseando-se na sua experiência clínica extensa e investigação científica, a ligação que existe entre o intestino e o cérebro.

Nestas páginas, conheceremos, de forma simples e cheia de exemplos práticos, o que é realmente a microbiota, como podemos cuidar dela e que hábitos são necessários para a equilibrar através da alimentação, do exercício e do sono, assim como o impacto que pode ter na digestão, no stress ou na inflamação

Críticas
«Um livro rigoroso, didático e inspirador que descreve a influência da microbiota sobre a nossa psicologia e estilo de vida. Indispensável para saber como transformar o nosso corpo num aliado.»
Nazareth Castellanos

Um Intestino Feliz
ISBN:
9788410021532
Ano de edição:
04-2024
Editor:
HARPER COLLINS
Idioma:
Português
Dimensões:
156 x 230 x 19 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
272
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9788410021532

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