Fazer dieta é uma preocupação comum nos dias de hoje… mas não deve sê-lo apenas durante os dias mais quentes. Porque qualquer altura é a ideal para começar a preocupar-se com a sua saúde, o novo volume da colecção Top 100 revela todos os segredos para conseguir perder peso e manter-se em forma.
Quem está insatisfeito com o seu corpo ou sente na pele os efeitos do excesso de peso, costuma olhar para as pessoas mais magras à sua volta e interrogar-se qual será o seu segredo. Não será preciso procurar mais! Eis um livro que repleto das informações mais recentes sobre as dietas que, de facto, resultam e as formas mais eficazes de combater os quilinhos a mais, tais como programas de desintoxicação e os regimes pobres em hidratos de carbono e gorduras.
Conheça os cem alimentos que se tornarão nos melhores aliados para alcançar resultados invejáveis na balança, graças a este pequeno manual prático e colorido, com símbolos de leitura fácil e muitas receitas saborosas e nutritivas.