Se, por um lado, a vida humana desemboca inevitavelmente na morte, que, quando é natural, vem fechar um processo contínuo de envelhecimento do homem, por outro, este termo fatal não parou de retroceder, e a um ritmo particularmente significativo, ao longo do último século.
Desta forma, deparamo-nos, actualmente, com esta nova problemática que assenta na qualidade de vida humana ao longo do natural processo de envelhecimento.
Assim, com o intuito de oferecer ao leitor, que se encontra face a esta nova etapa, uma vida melhor e mais realizada, esta obra apresenta as várias técnicas que lhe permitirão desenvolver a capacidade para vir a ter um papel activo e interveniente durante a sua longa vida, destacando-se, de igual forma, as implicações sociais e culturais deste aumento da esperança média de vida.