Este livro apresenta o Mindfulness não apenas como uma ferramenta que pode ser implementada numa escola ou em casa, ele pretende também despertar a curiosidade de cada um de nós para os seus processos interiores, levando-nos a tomar consciência sobre qual é o lobo que alimentamos nas nossas vidas, ajudando-nos a tomar as mais assertivas decisões no sentido de alterar o rumo da nossa vida.
As crianças e os jovens serão sem dúvida os maiores beneficiados com essa decisão.