Bertrand.pt - Pilates Sem Blá-Blá-Blás

Pilates Sem Blá-Blá-Blás

de Shirley Coillot; Ilustração: Dominique Archambault 

Editor: Jacarandá Editora
Edição ou reimpressão: abril de 2019
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Nos tempos que correm, sacrificar cerca de vinte minutos por dia pode parecer surpreendente, sobretudo porque, à primeira vista, a meditação não parece fazer parte da nossa cultura, mas neste livro vai conhecer a meditação gradualmente, descobrindo aos poucos os principais temas desta prática.

Sabia que o pilates...
...ajuda a redescobrir as capacidades de concentração?
...ajuda a fortalecer os músculos abdominais e a ter uma barriga mais forte e lisa?
...ajuda a manter a postura correta e a aliviar as dores?

O pilates é uma excelente forma de retomar uma atividade física porque o trabalho é suave e adapta-se a todos os níveis.

Pilates Sem Blá-Blá-Blás
ISBN: 9789898895608 Ano de edição ou reimpressão: 04-2019 Editor: Jacarandá Editora Idioma: Português Dimensões: 169 x 218 x 5 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 64 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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