As terapias cognitivas das perturbações psicológicas são abordagens terapêuticas cada vez mais reconhecidas pela sua eficácia e facilidade.
Este livro ajuda a aprofundar as regras e processos internos que governam o pensamento e os factores que levam os indivíduos a enredar-se em ciclos de pensamento negativo e destorcido.
Numa abordagem nova e inovadora da terapia cognitiva, Adrian Wells debruça-se sobre as limitações das teorias cognitivas e descreve como a metacognição, os processos auto-atencionais e as estratégias de preocupação/ruminação são fulcrais na vulnerabilidade emocional, na manutenção de reacções de stress relacionadas com o trauma e nas perturbações emocionais.
O autor descreve ainda novas estratégias clínicas que ajudam a encaminhar os clínicos gerais/médicos de família para uma abordagem cognitiva original da mudança dos pensamentos negativos, crenças distorcidas e emoções perturbadoras.