Licenciado e mestre em Educação Física e Desporto pela Universidade de Trás os-Montes e Alto Douro (UTAD), doutorou-se em Ciências do Desporto pela Universidade da Beira Interior (UBI) em 2009, onde exerce funções de docente desde 2007. Nesta universidade, tornou-se Professor Associado com Agregação em 2020, tendo ocupado funções de vice-presidente da Faculdade de Ciências Sociais e Humanas (FCSH), de diretor de curso, de membro do conselho pedagógico e científico da FCSH, de secretário do senado da UBI, e de coordenador de mobilidade.
Publicou em coautoria 5 livros e mais de uma centena de artigos científicos, com ênfase nas áreas do treino desportivo, da fisiologia do exercício, e da competência aquática. A convite da Fundação para Ciência e Tecnologia, foi membro em vários painéis de avaliação de concursos públicos para atribuição de bolsas de doutoramento e pós-doutoramento.
Antes da sua atividade como académico, foi nadador e treinador de natação, coordenador pedagógico de escolas de natação, e técnico superior de desporto. Foi eleito em 2017 presidente da direção da Associação Portuguesa de Técnicos de Natação, atividade associativa que atualmente acumula com a vice-presidência da Confederação Portuguesa das Associações de Treinadores.
No plano internacional, foi ainda membro da comissão executiva do International Society for Comparative Physical Education and Sport, e especialista convidado na Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico, na World Aquatics e, mais recentemente, na LEN - European Aquatics.
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