Não Acredite em Tudo o que Pensa

Como escapar às armadilhas mentais e tomar decisões melhores e mais livres

de Alexandra Reinwarth 

Bertrand.pt - Não Acredite em Tudo o que Pensa
Opinião dos livreiros
(1)
Editor: Pergaminho
Edição: julho de 2023
Formatos Disponíveis:
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Admitamos: não devíamos precisar de livros de autoajuda para nada. Afinal de contas, não somos idiotas. Somos criaturas racionais, inteligentes e autónomas, capazes de identificar a melhor opção, em dada situação, e pô-la em prática.

Todos sabemos, por exemplo, o que devíamos fazer mais:

- estar com amigos e família;
- cozinhar;
- praticar atividades físicas ao ar livre;
- dar e receber mimos;
- decidir com o coração.

Tal como sabemos o que devíamos deixar de fazer:

- beber álcool em demasia;
- fumar;
- ver séries até de madrugada;
- resmungar e queixar-nos;
- assumir compromissos de que nos vamos arrepender.

E a verdade é que o conseguimos fazer… ou não?

Pois é, se calhar não somos criaturas tão racionais, inteligentes e autónomas como pensamos. A verdade é que não só cometemos erros, como os cometemos repetidamente, mesmo sabendo que são erros. Alexandra Reinwarth investigou este tema em profundidade e concluiu que temos a propensão de cair naquilo a que chama armadilhas mentais, geradas por conflitos, carências ou impulsos emocionais.

Não Acredite em Tudo o Que Pensa ensina a identificar estas armadilhas mentais e a compreender os seus mecanismos, para evitar cairmos nelas… uma vez mais!

  • 5*
    Márcia Pinheiro | 10-12-2023

    A saúde mental é, de facto, uma das coisas importantes que existe. Assim, leituras como esta são muito importantes, porque nos é ensinado a desviar das armadilhas criadas pela nossa própria mente!

Não Acredite em Tudo o que Pensa
Como escapar às armadilhas mentais e tomar decisões melhores e mais livres
ISBN:
9789896878122
Ano de edição:
07-2023
Editor:
Pergaminho
Idioma:
Português
Dimensões:
151 x 240 x 12 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
224
Tipo de Produto:
Livro

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