Bertrand.pt - Mude de Cérebro Mude de Idade

Mude de Cérebro Mude de Idade

Livro de Bolso

de Dr Daniel G. Amen 

Editor: 11 X 17
Edição ou reimpressão: julho de 2019
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Um cérebro saudável é a chave para uma vida mais longa, equilibrada e de qualidade. Ao longo destas páginas, o conceituado autor e neurocientista Daniel Amen apresenta-lhe os dez passos indispensáveis a tomar para otimizar a saúde do seu cérebro - o que lhe permitirá aumentar a esperança de vida, prolongar a juventude e evitar as doenças mentais associadas ao envelhecimento, tal como Alzheimer e outras formas de demência. Ao longo das últimas décadas, o Dr. Amen e os médicos da sua rede de clínicas levaram a cabo estudos de imagética cerebral em dezenas de milhares de pacientes. Os resultados desta investigação indicaram que o nosso cérebro se torna menos ativo com a idade e, como consequência, tornamo-nos mais vulneráveis a problemas de memória e depressão.

Contudo, uma das lições mais valiosas resultante deste estudo foi que, com alguma preparação e através de exercícios específicos, é possível desacelerar ou até reverter o processo de envelhecimento do cérebro. Mude de Cérebro, Mude de Idade apresenta um programa anti-idade que lhe permitirá otimizar a memória, a boa disposição e a atenção; adaptar a nutrição para prolongar a longevidade; reduzir os sinais visíveis da idade e melhorar a aparência da pele, aumentando assim tanto a esperança como a qualidade de vida.

Críticas
«O Dr. Amen revela-nos as estratégias para evitar o envelhecimento, apresentando ferramentas indispensáveis para proteger este órgão tão precioso e para termos uma mente ágil e ativa durante mito mais tempo.»
Dr. Mehmet Oz

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Livro de Bolso
ISBN: 9789722536080 Ano de edição ou reimpressão: 07-2019 Editor: 11 X 17 Idioma: Português Dimensões: 109 x 168 x 19 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 448 Tipo de Produto: Livro Coleção: 11X17 Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda

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