Mente em Forma

Plano de 12 semanas para um cérebro saudável para sempre

de Dr. Sanjay Gupta 

Bertrand.pt - Mente em Forma
Editor: Matéria Prima
Edição: setembro de 2021
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O declínio cognitivo não é inevitável. O cérebro pode ser mudado de maneira construtiva - valorizado e afinado - em qualquer altura da nossa vida. Este livro vai mudar a forma como cuida do seu cérebro, ajudando o a atingir o máximo potencial.

Quando o cérebro funciona com precisão e suavidade, o resto vem por acréscimo. Tomamos melhores decisões, temos maior resiliência e uma atitude mais otimista, e a parte física também melhora. Alguns estudos demonstram que a tolerância à dor aumenta e que a capacidade de cura se acelera.

Podemos otimizar o cérebro de várias maneiras e melhorar a sua funcionalidade, protelando as doenças, incluindo a depressão, e conservar a memória cognitiva para um desempenho máximo. Descubra como com este livro.

Críticas
«Este é o livro de que todos necessitamos, jovens e velhos.»
Walter Isaacson

«Fundamental para entender o funcionamento do cérebro e a melhor forma de o preservar.»
Bill Gates

Mente em Forma
Plano de 12 semanas para um cérebro saudável para sempre
ISBN: 9789897691959 Ano de edição: 09-2021 Editor: Matéria Prima Idioma: Português Dimensões: 154 x 233 x 22 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 328 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem-Estar  >  Vida Saudável

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