Bertrand.pt - Estilo de Vida

Estilo de Vida

A Dieta que Resulta

de Alexandre Fernandes e João Lapa 

Editor: Editora Guerra & Paz
Edição ou reimpressão: março de 2017
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Sem glúten, sem lactose e sem organismos geneticamente modificados, mais do que uma dieta, este é um estilo de vida. Esta é a solução para quem está farto de dietas restritivas e de exercícios desgastantes, que não consegue manter durante muito tempo, e que põem em causa a sua saúde e o seu bem-estar.
Para ser fit para toda a vida, os autores conceberam e testaram um programa alimentar saudável e de fácil manutenção e um plano de treino de força de alta intensidade para ser feito em movimentos lentos. O objectivo é perder massa gorda, melhorar a sua saúde e a sua auto-estima e, o mais importante, manter os resultados!
Este plano é personalizável: pode adaptá-lo às suas necessidades e objectivos. E, para tornar a mudança mais fácil, ainda lhe apresentamos 30 receitas simples e deliciosas!

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A Dieta que Resulta
ISBN: 9789897022579 Ano de edição ou reimpressão: 03-2017 Editor: Editora Guerra & Paz Idioma: Português Dimensões: 157 x 229 x 10 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 168 Tipo de Produto: Livro Coleção: Clube do Livro SIC Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Dietas
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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