Bertrand.pt - Cuidar de Si: Técnicas e Atitudes Eficazes para Melhorar e Preservar a Sua Saúde

Cuidar de Si: Técnicas e Atitudes Eficazes para Melhorar e Preservar a Sua Saúde

de Cheryl Richardson 

Editor: Nascente
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Sente-se privada de sono, apoio emocional, tempo para si, energia física, companheirismo, paz, esperança e contacto físico? Não suporta a ideia de desapontar os outros, dizerlhes que não ou revelar aquilo que realmente pensa?
Imagine uma vida completamente nova a partir da aplicação de técnicas e atitudes simples mas eficazes que pode aprender em apenas 21 dias. Este livro irá conduzi-la num processo de mudança para melhorar e preservar a sua saúde mental, espiritual e física.
Reencontre aquilo que realmente lhe faz falta
* Descubra os benefícios de trabalhar com um espelho.
* Conheça a arte do desapontamento
* Recupere um ritmo e rotina saudáveis
* Delegue para renunciar ao controlo
* Simplifique a sua vida
* Proteja a sua sensibilidade
* Reacenda sonhos e paixões

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Cuidar de Si: Técnicas e Atitudes Eficazes para Melhorar e Preservar a Sua Saúde
ISBN: 9789896682163 Editor: Nascente Idioma: Português Dimensões: 152 x 229 x 10 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 144 Tipo de Produto: Livro Coleção: À Descoberta do Eu Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda

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