Saiba como desfrutar mais da vida. Liberte-se de hábitos que comprometem a sua felicidade, a paz interior e a realização pessoal. Uma das chaves para a felicidade baseia-se no conhecimento de si própria, no respeito pela pessoa que é, na capacidade de identificar os hábitos negativos que lhe foram incutidos e condicionam o seu comportamento. São hábitos de natureza cultural - como a necessidade de agradar aos outros e de parecer perfeita, sentimentos de culpa, o ter de se mostrar forte na adversidade -, que criaram um padrão de comportamento feminino que leva à perda de autossegurança e autoestima, ao isolamento, à indiferença pela vida, e que a impedem de ser feliz.
Este guia, escrito numa linguagem simples e objetiva, apresenta sugestões e conselhos valiosos e linhas orientadoras para contrariar e abandonar o padrão de comportamento instituído, proporcionando-lhe assim uma vida mais plena e feliz.