Bertrand.pt - Correr para Emagrecer

Correr para Emagrecer

de Pedro Almeida 

Editor: Matéria Prima
Edição ou reimpressão: setembro de 2017
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Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal.

A corrida é a melhor forma de perder peso. É fácil, adapta-se a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada.
Neste livro encontra:
- Os melhores planos de treino de corrida e resistência muscular;
- Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação;
- Dicas com os melhores alimentos para comer antes, durante e depois dos treinos;
- Orientação alimentar para os dias de prova.

Correr para Emagrecer
ISBN: 9789897691171 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Matéria Prima Idioma: Português Dimensões: 159 x 232 x 12 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 232 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Desporto e Saúde

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