Bertrand.pt - Como a Meditação Pode (ou não) Mudar a Sua Vida

Como a Meditação Pode (ou não) Mudar a Sua Vida

de Miguel Farias 

Editor: Lua de Papel
Edição ou reimpressão: setembro de 2015
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Nick Brewer, um famoso traficante de drogas, foi preso e começou a praticar yoga na prisão. Cumprida a pena, tirou um curso de professor de yoga e tornou-se um mestre muito requisitado. Hoje, quando olha para trás, reconhece que foi uma transformação notável. Na essência, porém, ele garante ser o mesmo, apenas aprendeu a dar uma nova direção aos seus impulsos: "O yoga é o meu Alcoólicos Anónimos para toda a vida", confessa. Miguel Farias era professor de Psicologia Experimental em Oxford quando decidiu investigar o poder transformador da meditação.

Até que ponto alguns minutos por dia de yoga (ou de mindfulness) mudariam a personalidade dos praticantes? Juntamente com Catherine Wikholm, embarcou numa viagem à procura dos benefícios de uma série de práticas como a meditação. Releu a literatura existente, os estudos científicos e analisou-os à lupa. Viveu experiências de xamanismo com Stan Grof, esteve na Índia com yogis poderosos (protegidos por guarda-costas de metralhadora), participou em retiros.

E juntamente com Catherine desenvolveu uma investigação pioneira sobre yoga nas prisões. Os resultados foram surpreendentes. Muitos dos alegados benefícios do yoga, meditação transcendental e mindfulness não estão provados cientificamente. Num livro de uma enorme honestidade e rigor científico, os autores separam factos de mitos, para mostrar até que ponto mudar é difícil. Se procura a transformação pessoal, este é o livro a ler, antes de iniciar a viagem.

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Como a Meditação Pode (ou não) Mudar a Sua Vida
ISBN: 9789892333526 Ano de edição ou reimpressão: 09-2015 Editor: Lua de Papel Idioma: Português Dimensões: 157 x 233 x 13 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 248 Tipo de Produto: Livro Coleção: Ideia Luminosa Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Espiritualidades

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