Bertrand.pt - Comer para Ter Energia

Comer para Ter Energia

de Gill Paul 

Editor: Arte Plural Edições
Edição ou reimpressão: setembro de 2015
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A alimentação é a chave para ter mais vitalidade e vigor a cada dia e para fortalecer o seu bem-estar a longo prazo. Recorrendo a ingredientes funcionais, selecionados especificamente para abordar problemas como a apatia, a falta de energia, o desequilíbrio hormonal, a dor crónica, a fadiga ou a ansiedade, este livro oferece-lhe mais de 60 receitas práticas e deliciosas que lhe permitirão viver com mais energia e ânimo.
Dorme mal? Acorda com dificuldade? Passa o dia a bocejar para depois colapsar no sofá à noite? Tem o sono agitado e irregular? Todos nos sentimos exaustos, de vez em quando, mas, quando essa sensação permanece durante semanas (ou até meses), é preciso entrar em ação. Há excelentes soluções nutricionais para aumentar os seus níveis de energia e resistência física e que também fortalecem a sua saúde a longo prazo. Através de uma alimentação inteligente, focada no consumo dos alimentos com os nutrientes certos, que permitam equilibrar os seus níveis de açúcar, compensar quaisquer deficiências vitamínicas que tenha e regular o seu metabolismo, conseguirá atingir resultados duradouros. Este livro apresenta os alimentos essenciais que têm o efeito comprovado de aumentar a sensação de energia e vigor. Inclui ainda um capítulo dedicado aos problemas e sintomas mais frequentes que podem ser tratados com estes alimentos, bem como receitas deliciosas e fáceis de confecionar e planos nutricionais semanais. Comer para Ter Energia oferece-lhe a chave para ter sempre energia ao máximo e otimizar a sua saúde.

Comer para Ter Energia
ISBN: 9789896920838 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Arte Plural Edições Idioma: Português Dimensões: 146 x 208 x 7 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 128 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Dietas

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