Bertrand.pt - Ciclismo - Saúde e Boa Forma

Ciclismo - Saúde e Boa Forma

Use a sua bicicleta para se fortalecer, perder peso e sentir-se bem

de Ed Pavelka 

Editor: Publicações Europa-América
Edição ou reimpressão: abril de 2004
14,12€
Esgotado ou não disponível.

«Tudo quanto necessita saber para ficar em forma com o seu desporto favorito. Este precioso guia destina-se aos que querem melhorar a condição física quer praticando ciclismo em estrada quer andando de bicicleta em montanha. Com grande quantidade de informação sobre como perder peso e ficar em forma, este livro motivá-lo-á para as suas metas de boa forma física.
Descubra como:
-Escolher a bicicleta perfeita, usando 10 dicas essenciais.
-Corrigir rapidamente os cinco erros mais comuns do ciclismo.
-Reconhecer os sinais de excesso de treino.
-Levar a parte superior do corpo a um pico de forma.
-Permanecer forte e ágil, aprendendo a fazer alongamentos ao longo do dia.
-Tornar interessante o treino de interior com rotinas que quebram o aborrecimento.
-Manter os joelhos saudáveis - garantido.»

Ciclismo - Saúde e Boa Forma
Use a sua bicicleta para se fortalecer, perder peso e sentir-se bem
ISBN: 9789721053809 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Publicações Europa-América Idioma: Português Dimensões: 140 x 209 x 8 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 134 Tipo de Produto: Livro Coleção: Desportos & Lazer Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Ciclismo
Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Desporto e Saúde

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