Bertrand.pt - Burnout

Burnout

de Emily Nagoski e Amelia Nagoski 

Editor: Ideias de Ler
Edição: janeiro de 2021
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Burnout é um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o "suficiente".
Nos dias de hoje, todas experienciamos a exaustão emocional e procuramos desesperadamente uma forma de a superar.
Reforçando que cada mulher é perfeita tal como é, Emily e Amelia Nagoski mostram como podemos ultrapassar os obstáculos num mundo onde temos muito mais a provar do que os homens.
As autoras apresentam um plano com base científica para ajudar as mulheres a minimizarem o stress, a controlarem as emoções e a combaterem a fadiga.
Esta é uma obra revolucionária que trará mudanças positivas para a sua vida.

Críticas
Burnout é o padrão de excelência dos livros de autoajuda. As autoras sabem exatamente o que se passa nos nossos corpos e mentes esgotados, e o que podemos fazer para os restabelecer… Uma experiência verdadeiramente transformadora.”

Sarah Knight

"Em Burnout, Emily e Amelia Nagosky desconstroem o stress que nós, mulheres, experienciamos, e os seus conselhos fizeram-me chorar de alívio e gratidão. Várias vezes. Em público. É um livro verdadeiramente revolucionário, e as suas autoras sábias e maravilhosas."

Peggy Orenstein

"À medida que ia lendo Burnout, percebi logo que não se tratava de mais um livro de autoajuda que nos remete automaticamente para a ideia da inadequação feminina. Vira literalmente ao contrário a nossa luta com o stress, e abre-nos um caminho profundo e pleno de sentido para crescermos poderosas. (…) 'Sim, o sistema patriarcal é o que está em causa, e chegou definitivamente a hora de jogarmos segundo as nossas próprias regras!'"

Sarah Wilson

"O que provoca o burnout, o que faz ao nosso corpo e como podemos ultrapassá-lo. Um livro transformador."

Brené Brown

Burnout
ISBN: 978-989-740-122-0 Ano de edição: 01-2021 Editor: Ideias de Ler Idioma: Português Dimensões: 152 x 235 x 15 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 288 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem-Estar  >  Vida Saudável

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