Esta obra apresenta, em forma de diálogo entre dois mestres chineses, os métodos taoístas de cultivar a saúde, a longevidade e a imortalidade, o processo de uma alquimia interior como caminho para transformar o corpo e a mente a partir de dentro. Tem como modelo o funcionamento paralelo do macrocosmo do Tao na natureza e do microcosmo do Tao no corpo. A importância de dar forma às transformações alquímicas internas de acordo com o modelo do mundo natural.