Aprender a Comer

A nova ciência de comer bem

de Mariana Chaves 

Bertrand.pt - Aprender a Comer
Editor: Oficina do Livro
Edição: julho de 2024
Formatos Disponíveis:
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É possível viver mais e melhor através de uma alimentação cuidada. Este é um caminho que está ao alcance de todos, basta saber como. Num mundo onde o que não faltam são dietas milagrosas e promessas de perda de peso instantâneas, torna-se difícil descortinar o que é verdadeiramente saudável e equilibrado.

Será que deve comer fruta antes do jantar?
Sabe verdadeiramente ler rótulos?
E avaliar a sua fome? Ensinaram-lhe a controlá-la?

A maioria das pessoas anda demasiado ocupada para entender o que é importante e por que motivo é importante. Neste livro vai saber como. Vai aprender como os comportamentos alimentares são uma ferramenta poderosa para a sua saúde e o seu peso.

O que é a curva da glicemia? Para que serve ómega-3? Tudo isto e muito mais, descodificado, descomplicada e acompanhado de muitas sugestões práticas para o seu dia a dia. A sua jornada de transformação pessoal passa pelo prato e este livro é o seu ponto de partida.

Aprender a Comer para viver melhor.

Aprender a Comer
A nova ciência de comer bem
ISBN:
9789896617349
Ano de edição:
07-2024
Editor:
Oficina do Livro
Idioma:
Português
Dimensões:
158 x 236 x 25 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
384
Tipo de Produto:
Livro

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