Alma Feliz
de Grace Kelly
Sobre o livro
Quando lhe foi diagnosticada a doença de Crohn, Grace Kelly sentiu esse desafio como uma oportunidade de mudar, decidindo ouvir melhor o seu corpo e integrar opções mais saudáveis no seu estilo de vida. Tornou-se vegana e criou a modalidade Yoga Vibes com posturas energéticas para equilibrar os chakras e trabalhar as emoções.
Neste livro, Grace partilha contigo os seus cuidados diários para alcançar o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma. Inspira-te nesta mulher de sorriso aberto e contagiante e acrescenta mais cor, saúde e alegria à tua vida. Enche-a de Good Vibes!
Rituais matinais . Afirmações mágicas . Posturas de Yoga . Receitas Veganas . Rituais lunares . Cristais para Alinhamento de Chakras . Exercícios Espirituais
Paulo Hayes, professor de yoga e meditação
Sónia Monteiro, professora de yoga
Rute Caldeira, autora e professora de meditação
Ana Sofia Martins, atriz
Catarina Gouveia, atriz
Magda Roma, nutricionista
Inês Nunes Pimentel, coach
Este livro mostra como conseguimos ultrapassar problemas fazendo certas alterações no nosso modo de vida. Exemplo disso é Grace uma mulher que sentiu o desafio para mudar quando lhe foi diagonisticado a doença de Crohn.