É um delicioso livro e maravilhosamente ilustrado de receitas seleccionadas, resultado da experiência de Eugénia Varatojo a cozinhas com a sua família, com os amigos ou a ensinar Culinária Macrobiótica. Sopas, Pratos Principais, Sobremesas e Condimentos são os capítulos deste livro onde se mostra numa linguagem atractiva, simples e leve, como preparar cada receita de uma forma informal, tranquila e com espírito criativo.