Bertrand.pt - A Dieta Perfeita

A Dieta Perfeita

de Mariana Abecasis 

Editor: Vogais
Edição ou reimpressão: janeiro de 2014
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Perca entre 4 a 5 kg por mês com um plano alimentar eficaz e personalizável.

Neste livro o leitor vai encontrar um plano alimentar flexível e adaptável às suas necessidades, sem restrições nem proibições, que fará perder até 4 kg (se for mulher) e 5 kg (se for homem). «Sem exigir a eliminação de qualquer alimento, e criando hábitos de alimentação adequados, a minha abordagem tem como resultados a perda de peso consistente e duradoura, com ganhos imediatos para a sua saúde. Incluindo 100 receitas aplicáveis à sua dieta, e ainda regras e conselhos para emagrecer e nunca mais engordar, A Dieta Perfeita é a solução para comer bem e viver melhor, mantendo o corpo saudável e jovem!»

Através de uma dieta sem restrições e de dicas infalíveis sobre nutrição, este livro permite a qualquer pessoa:
- Construir a dieta ideal para a sua vida
- Comer bem, sem proibições nem sacrifícios
- Esclarecer as dúvidas mais comuns sobre nutrição
- Aplicar soluções alimentares a situações concretas do dia a dia
- Criar e manter um diário de refeições
- Interpretar corretamente os rótulos dos produtos alimentares
- Atacar e reduzir a celulite — ou prevenir o seu aparecimento
- Perceber as diferenças entre produtos light, diet e magros

A Dieta Perfeita
ISBN: 9789896682026 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Vogais Idioma: Português Dimensões: 149 x 229 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 192 Tipo de Produto: Livro Coleção: Saúde e Bem-Estar Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Dietas

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