Este livro servirá de apoio a todos os pais, educadores e professores que gostem e necessitem da meditação para ajudar as suas crianças. Este trabalho surge da necessidade expressa de alguns encarregados de educação em aplicar a meditação em suas casas.
Com estas 52 meditações as crianças poderão fazer meditações com os seus familiares, uma vez por semana durante um ano completo.
Cada meditação tem um objetivo específico, trabalhar a autoestima, a autoconfiança, a concentração, o autocontrolo, o amor, o bem-estar, a calma, a felicidade e o respeito pelo próximo. Todas estas competências são imprescindíveis ao equilíbrio emocional das crianças.
Crianças emocionalmente equilibradas têm comportamentos equilibrados.