Bertrand.pt - Encontre O Seu Equilíbrio

Encontre O Seu Equilíbrio (eBook)

de Conceição Espada 

Editor: Manuscrito Editora
Edição ou reimpressão: maio de 2019
Formatos Disponíveis:
10%
10,34€
Poupe 1,03€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Disponibilidade Imediata
Ebook para ADE

Nem sempre é fácil encontrarmos o nosso equilíbrio. Vivemos num mundo agitado, cheio de solicitações, e o stresse associado ao nosso trabalho, à competição, à estabilidade financeira, ao nosso papel de mães, educadoras e mulheres parece tirar-nos energia e qualidade de vida.

Conceição M. Espada, especialista em gestão de stresse há mais de 20 anos e com uma vasta experiência em clínicas em Espanha, Suíça e Portugal, traz-nos um manual prático e simples para aplicar no seu dia a dia, baseado nos arquétipos femininos. Um plano que vai transformar a sua vida.

Com exercícios e atividades para aumentar o seu bem-estar, a autora ensina-nos antes de mais a identificar o nosso arquétipo comportamental. a partir daí aprendemos as suas características, os sintomas de stresse sentidos, a forma como cada uma lida com os fatores de stresse e a melhor forma de conseguir geri-lo.

Ao seguir este plano, ao fim de poucos dias vai sentir-se mais focada, com mais energia, mais presente e com um maior controlo sobre a sua vida.

Encontre O Seu Equilíbrio
ISBN: 9789898975119 Ano de edição ou reimpressão: 05-2019 Editor: Manuscrito Editora Idioma: Português Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Português  >  Medicina e Saúde  >  Saúde e Bem-Estar

Sugestões

Como Tratar Doenças Autoimunes
9,99€
Buzz Editora
Saúde Plena
10%
10% Cartão Leitor Bertrand
8,99€
(eBook)
Estante de Saúde
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.