Whitney Goodman

Biografia VER +

Whitney Goodman psicoterapeuta, proprietária de uma clínica privada em Miami: The Collaborative Counseling Center. Ajuda indivíduos e casais a ultrapassar problemas e a criar a vida que sempre desejaram.
É colunista da Psychology Today e já viu o seu trabalho publicado em meios de comunicação social como o New York Times, a Teen Vogue, a revista New York ou a InStyle. O seu objetivo é tornar as informações sobre saúde mental mais acessíveis.
Rejeita a ideia de que um terapeuta deve ser uma folha em branco e acredita que a autenticidade e a expressão emocional constituem a solução para viver uma vida plena.
Mais sobre a autora: www.sitwithwhit.com

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Positividade Tóxica

Todos os dias somos bombardeados com a necessidade de sermos positivos. Desde o «vai correr tudo bem» até ao «vê o lado positivo das coisas», é-nos dito constantemente que o segredo para a felicidade é silenciar a negatividade, onde e quando quer que surja, em nós e nos outros. Mas se toda esta positividade é a solução, porque é que grande parte das pessoas se sente ansiosa, deprimida e esgotada?

Neste livro admiravelmente sincero, a autora partilha as últimas pesquisas e as histórias dos seus pacientes que revelam como o excesso de positividade pode ser nocivo, bem como formas simples de lidar com emoções difíceis. No final, será capaz de identificar a positividade tóxica à sua volta e alcançar uma vida com mais autenticidade, conexão e oportunidades de crescimento.