Neste livro, o renomado pesquisador e clínico Stefan G. Hofmann apresenta maneiras inovadoras de explorar e trabalhar com emoções em psicoterapia. Partindo de questionamentos sobre como as emoções funcionam, o que as influencia e como elas podem causar sofrimento, o autor propõe aos profissionais estratégias eficazes para auxiliar seus clientes na busca por consciência emocional, bem como no uso de técnicas de regulação emocional e práticas baseadas em mindfulness.