Lidando com a Ansiedade

Estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação

de Stefan G. Hofmann 

Bertrand.pt - Lidando com a Ansiedade
idioma: Português do Brasil
Editor: Artmed Editora
Edição: abril de 2022
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Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida.

Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.

Lidando com a Ansiedade
Estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação
ISBN:
9786558820574
Ano de edição:
04-2022
Editor:
Artmed Editora
Idioma:
Português do Brasil
Dimensões:
176 x 251 x 13 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
192
Tipo de Produto:
Livro

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