Não existe cura para a ansiedade porque não existe cura para a vida.

Não há remédio para a mente inquieta porque a mente é inquieta por natureza.

Há apenas duas coisas:
O Aqui.
O Agora.

Sabedoria Zen para Mentes Ansiosas é uma recolha de ensinamentos simples que permitirão reencontrar a calma e a harmonia que já residem no fundo do seu coração e estão apenas obscurecidas pela ansiedade e pelo excesso de pensamentos.