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O Yoga Como Caminho
O Yoga é uma das seis escolas de filosofia hindu em
que se utiliza um conjunto de técnicas com o intuito
de alcançar a união com o divino. Difere das outras
escolas porque utiliza práticas contemplativas para
atingir esse estado.
O Asthanga Yoga de Patanjali é a base de toda a
prática nesta obra.
Um texto muito prático e enriquecido com ilustrações
esquemáticas que ajudam o praticante na
compreensão de todas as posturas.
A autora, Estela Salema, escolheu o Yoga como seu
caminho. Afirma que é algo que nos torna pacientes e
nos ajuda a cada dia sermos melhores para connosco
e para tudo o que nos rodeia. A autora convida
os leitores a fazerem a sua própria caminhada, a
conhecerem-se melhor e a sentirem as suas limitações
e avanços. Todos os percursos são diferentes.
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