Yoga para todos os dias aproxima o leitor de uma prática milenar com a qual aprenderá a relaxar a mente e o corpo, e controlar as tensões, com o propósito de alcançar a calma e a felicidade em todas as vertentes da sua vida. Ponha-se em forma e recupere o equilíbrio do corpo, da mente e do espírito com este guia prático e ilustrado.