Infantil (6 a 10 anos)

Um Mundo de Tranquilidade

Exercícios em família para eliminar a ansiedade das nossas vidas

de Bárbara Tovar; Ilustração: Cristina Picazo 

Editor: Booksmile
Edição: janeiro de 2025
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Sentes dores de barriga quando começas algo novo? O teu coração bate rápido quando vais fazer um exame? Acaba com a ansiedade com exercícios de concentração, serenidade e atenção plena para fazer em família.

Com este livro, os mais pequenos vão aprender a prestar atenção aqui e agora, com dicas para encontrar a calma em situações quotidianas que provocam ansiedade.

Uma viagem para entender como funciona a mente, descobrir o seu poder sobre as emoções e encontrar a serenidade para ser feliz num mundo de tranquilidade.

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Um Mundo de Tranquilidade
Exercícios em família para eliminar a ansiedade das nossas vidas
de Bárbara Tovar 
ISBN:
9789895832545
Ano de edição:
01-2025
Editor:
Booksmile
Idioma:
Português
Dimensões:
173 x 213 x 10 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
128
Tipo de Produto:
Livro
Coleção:
Trevo
Classificação Temática:
Livros  >  Livros em Português  >  Infantis e Juvenis  >  Livros Ludodidáticos  >  Infantil (6 a 10 anos)

Bárbara Tovar

Bárbara Tovar é uma reconhecida psicóloga clínica, especializada em conhecimento e investigação sobre o funcionamento da mente e das emoções. Com mais de 20 anos de experiência, atualmente não só desenvolve a sua profissão em consulta, mas também participa em conferências, programas de televisão e é autora de livros para todos os públicos. É especialista em ajudar crianças e adultos no controlo da ansiedade.(...)

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