Às vezes, quando estamos rodeados de pessoas, temos vergonha ou agimos com agressividade, e não sentimos confiança para exprimirmos as nossas ideias.
Neste livro encontras dicas para aprenderes a expressar as tuas opiniões e os teus pensamentos sem te zangares ou te sentires triste ou fazeres os outros sentirem-se mal.
Ao praticares, vais adquirir a confiança para te relacionares melhor com as pessoas e teres uma vida mais saudável!