Treinamento Abdominal é definitivamente o guia seguro e efectivo de desenvolvimento e condicionamento dos músculos do tronco - um componente importante para condicionamento em vários desportos.Escrito para treinadores de fitness, instrutores de aeróbica, terapeutas, entusiastas de condicionamento, praticantes de desportos e técnicos e treinadores interessados, este guia detalha exercícios seguros para todos os que sofrem de dores na coluna vertebral. O programa é efectivo após a gravidez e também para idosos.