" Le bonheur et la souffrance dépendent de votre esprit, de votre interprétation.
Ils ne viennent pas d'autrui, ni de l'extérieur. Tous les bonheurs, toutes les souffrances ne dépendent que de vous, ils sont créés par votre esprit.
Puisque les pensées sont les causes du bonheur, recherchez le bonheur dans l'esprit. Voilà le message essentiel de l'enseignement du Bouddha, et pratiquer la transformation de la pensée est le moyen le plus intelligent et le plus efficace pour y parvenir...
Même si quelqu'un ne s'en remet pas au Bouddha, au Dharma et à la Sangha, même s'il ne croit pas en la loi du karma, s'il utilise ses problèmes pour mettre fin à l'égoïsme, il pratique le Dharma avec pureté. " Commentant un texte tibétain du XIIIème siècle composé d'instructions et de conseils pratiques sur le développement spirituel, Lama Zopa Rinpoché révèle les changements d'attitude qui nous permettent de vivre une vie paisible et heureuse, enfin libérés des circonstances extérieures qui d'habitude nous gouvernent.
Grâce à sa connaissance du monde occidental, l'auteur "colore" ici avec pertinence ces enseignements universels sur la psychologie bouddhiste et permet à chacun d'entre nous, indépendamment de son parcours personnel, d'établir la relation avec sa propre expérience.
Une courte biographie agrémentée de quelques témoignages permet au lecteur de mieux connaître ce personnage exceptionnel, exemple vivant de ce qu'il enseigne.