Dietas da moda e outros truques rápidos simplesmente não funcionam, e é por isso que este livro está equipado com excelentes dicas de como ficar em forma. Todos os exercícios podem ser feitos em casa, e as dicas práticas de beleza não requerem produtos caros ou tratamento de salão.
As receitas são de preparação simples e deliciosas. Com um pouco de esforço e dedicação este livro vai ajudá-la a ficar elegante para as férias de verão.
Este guia prático inclui:
- Instruções fáceis de como desintoxicar e relaxar
- Conselhos de especialistas sobre alimentação saudável e exercícios de tonificação
- Dicas práticas de beleza
- Plano de Quatro Semanas