SER Saudável Emocional e RacionalMente

Guia para uma mente mais saudável e feliz + Caderno de exercícios da Gratidão

de Daniela Vieira da Silva 

Bertrand.pt - SER Saudável Emocional e RacionalMente
Editor: LisbonPress
Edição: novembro de 2024
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Grátis
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Como te tens sentido psicologicamente?
Tens cuidado da tua mente e bem-estar?
É cada vez mais difícil ter uma mente leve e sem preocupações…

Quando perdemos o bem-estar psicológico torna-se necessário reeducar os pensamentos, regular as emoções e incrementar atividades gratificantes na nossa vida para, assim, recuperarmos o equilíbrio o mais rápido possível.

Também não é necessário que exista um problema, basta que queiramos olhar para nós e por nós. Desenvolver o autoconhecimento e munirmo-nos de estratégias para manter ou melhorar o nosso bem-estar e qualidade de vida.

Todos precisamos que nos lembrem que vale a pena cuidarmos de nós próprios.

Aprende a CUIDAR DA TUA MENTE!
Permite-te SER Saudável Emocional e Racional Mente

Incluí: Caderno de Exercícios da Gratidão
A gratidão implica reconhecer o valor de cada momento. Cria uma vinculação emocional agradável. E permite encontrar a felicidade em incontáveis detalhes.
Os benefícios da sua prática são tantos e tão PODEROSOS, que vale mesmo a pena criar o HÁBITO de agradecer.
Vive com GRATIDÃO!

SER Saudável Emocional e RacionalMente
Guia para uma mente mais saudável e feliz + Caderno de exercícios da Gratidão
ISBN:
9789893788301
Ano de edição:
11-2024
Editor:
LisbonPress
Idioma:
Português
Dimensões:
149 x 231 x 7 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
118
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9789893788301

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