Este é um livro para os que procuram pistas sobre como fazer. Não é um manual, não obstante a mensagem que ele encerra e o caminho que propõe constituem orientações práticas e comprovadamente eficazes para atingir determinados objetivos.
Fala sobre trajetos para dentro de si, por si e para si.
Nele vai encontrar técnicas de Meditação e Mindfulness, Psicologia Positiva, PNL e Coaching aplicadas à Auto-Ajuda.